Dieta śródziemnomorska

Opiera się na dużych ilościach warzyw i owoców, pełnoziarnistym pieczywie, kaszach i makaronach. Ważne miejsce zajmują w niej ryby i owoce morza.

Dieta na ładny kolor skóry

Przebywanie na słońcu czy korzystanie z solarium wcale nie musi skórze szkodzić, pod warunkiem, że odpowiednio ją do tego przygotujesz.

Ryby w diecie

Większość z nas spożywa ryby tylko przy okazji. To błąd. Dają siłę, przyrządza się je w parę chwil no i jak smakują!