W porannym pośpiechu łatwo jest zjeść cokolwiek, byle szybko – ale to, co zjemy rano ma olbrzymie znaczenie dla organizmu i przekłada się na nasze samopoczucie podczas dalszej części dnia. Dobry dzień zaczyna się od śniadania.
Tag: jedz śniadanie
Śniadanie zjedz jak król, obiadem podziel się z przyjacielem, a kolację oddaj wrogowi – różne wersje tego powiedzenia oddają sedno sprawy – to śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia. Dlaczego to tak ważne?
Zimą, warto kalorie trzymać na wodzy, aby wiosną można było kupować to, co nam się podoba, a nie to, w co wchodzimy. Przeczytajcie o diecie zimowej.