Mężczyźni i kobiety mają podobne wyobrażenia na temat tego, jak ich partner odczuwa intensywność stosunku. Jedna płeć jest jednak dużo dalej od prawdy niż druga.
Dawne, mocne, czarne smoky eyes ustępuje miejsca znacznie subtelniejszej interpretacji przydymionego spojrzenia. Tej jesieni na pierwszy plan wysuwa się soft smoky – trend, który stawia na ciepłe brązy, odcienie taupe, czekoladowe akcenty i miękko roztarte granice kolorów. To nowoczesna odsłona zmysłowego makijażu oczu, w której mniej znaczy więcej.
Jesień pachnie pieczonymi jabłkami, cynamonem i… dynią! To właśnie ona króluje teraz w kuchni, zachwycając pięknym kolorem, delikatnym smakiem i kulinarną wszechstronnością. Można przygotować z niej rozgrzewającą zupę, kremowe puree czy aromatyczne placuszki. A gdyby tak zamienić dynię w coś jeszcze bardziej wyjątkowego? Oto przepis na urocze, domowe bułeczki drożdżowe, które nie tylko zawierają dynię, ale również wyglądają jak jej miniaturowe wersje!
Samotność kojarzymy przede wszystkim z emocjami, poczuciem odizolowania i zdrowiem psychicznym. Tymczasem coraz więcej badań pokazuje, że jakość naszych relacji społecznych wiąże się również z procesami fizjologicznymi zachodzącymi w organizmie. Jednym z mniej oczywistych obszarów tej zależności jest biologiczne starzenie , a w szerszej perspektywie także zdrowie skóry.
W październiku, w ramach Pink October, w Polsce rośnie liczba rezerwacji badań piersi – wynika z danych platformy ZnanyLekarz. Pozytywny trend nie ogranicza się jednak wyłącznie do tego miesiąca. Od stycznia do sierpnia 2026 roku liczba rezerwacji USG piersi była niemal dwukrotnie wyższa niż w analogicznym okresie ubiegłego roku. Co trzecia Polka pod wpływem kampanii poświęconych profilaktyce nowotworowej zdecydowała się wykonać badanie.
Kaszel po infekcji może utrzymywać się nawet przez 8 tygodni! Przy suchym kaszlu pomocne może być nawilżanie gardła i unikanie czynników drażniących, natomiast leki wykrztuśne mogą nasilać dolegliwości. Jeśli kaszel nie słabnie, utrudnia sen lub towarzyszą mu duszność czy nawrót gorączki, potrzebna jest konsultacja lekarska.
Co kobiety robiły w czasie drugiej wojny światowej? Niezwykłe rzeczy! „Sekretna historia Audrey James” to opowieść osnuta na perypetiach mało znanych bohaterek z różnych zakątków Europy.
Waga idzie w górę, ubrania robią się ciaśniejsze, a ty jesz tak samo jak wcześniej. Pierwsza myśl? Trzeba mniej jeść. Tyle że nie zawsze właśnie od zmniejszania porcji warto zaczynać. W okresie okołomenopauzalnym znaczenie mają także zmiany składu ciała, codzienna aktywność, sen oraz odpowiednia ilość białka w diecie.
Z okazji Światowego Dnia Menopauzy, który obchodzimy 18 października, MenoPedia podsumowuje najważniejsze doniesienia naukowe z ostatnich miesięcy. Zestawienie globalnych publikacji z własnymi raportami pokazuje realne wyzwania, z jakimi zmagają się dojrzałe Polki. Z analiz wyłania się przekaz – menopauza daje się kobietom we znaki, ale zamiast ograniczać się do doraźnego łagodzenia jej objawów, czas postawić na kompleksowe podejście do zdrowia.
Koreańskie postrzeganie piękna to zdecydowanie coś więcej niż chwilowy trend. K-beauty to podejście do pielęgnacji, w której liczą się z regularność, świadomy dobór kosmetyków oraz lepsze rozumienie potrzeb skóry.
Przy redukcji wagi nierzadko pojawia się pytanie: dlaczego, mimo podejmowanych prób, masa ciała czasami nie zmniejsza się? Często poszukujemy jednej przyczyny. Czasami stają się nią węglowodany, a szczególnie pieczywo, ziemniaki czy makaron. Rezygnacja z chleba i makaronu bywa wręcz utożsamiana z rozpoczęciem „prawdziwego odchudzania”. Sprzyjają temu również uproszczone przekazy dotyczące żywienia, obecne w mediach społecznościowych.
Sezon na dynię w pełni, więc to dobry moment, by przekonać się, jak dobrze pasują do niej kremowy twaróg, masło czy śmietana – zarówno w daniach wytrawnych, jak i słodkich. Z upieczonej i zmiksowanej dyni Hokkaido powstaje gęste, lekko słodkie purée, które nadaje ciastu intensywnie pomarańczowy kolor i delikatny smak. W sam raz na kluseczki dyniowe.
Stoisz przed półką z kremami i zastanawiasz się, jak wybrać kosmetyki, żeby nie kupować w ciemno? To nie musi być loteria. Wystarczy wiedzieć, gdzie patrzeć: na skład, symbole na opakowaniu i hasła z etykiety.
Bez względu na wiek i zainteresowania, na pewno widzieliście lub słyszeliście Lizę Minnelli. Teraz możecie wreszcie wysłuchać jej historii dzięki autobiografii „Wysłuchajcie mnie”. Jest ku temu wiele dobrych powodów.
Uderzenia gorąca, nocne poty, gorszy sen, rozdrażnienie i lęk przed utratą kobiecości – dla wielu kobiet słowo „menopauza” przywołuje przede wszystkim obawy. Zmiany hormonalne mogą również powodować suchość, pieczenie, czyli atrofię miejsc intymnych i większą wrażliwość tkanek. Tymczasem ten etap nie musi oznaczać rezygnacji z aktywności, bliskości ani planów na przyszłość. Dolegliwości można rozpoznać i leczyć, a zmiany zachodzące w organizmie zrozumieć.
Październik to miesiąc, w którym wiele mówi się o zdrowiu kobiet. To dobry moment, by spojrzeć szerzej na zdrowie ginekologiczne. Czego potrzebują kobiety na różnych etapach życia? Jak medycyna odpowiada na te potrzeby?