Jeśli chcesz, by twój przedszkolak rozwijał się prawidłowo, sam potrzebujesz wiedzy o tym, jak nadzorować jego dostęp do telewizora, tabletu czy telefonu. Możesz ją zyskać czerpiąc z ustaleń polskich naukowców.
Jak rozumieć współczesny patriotyzm? Dla 80% badanych pamięć o historii i troska o przyszłość Polski są równie ważnymi elementami patriotyzmu, a 66% chciałoby częściej widzieć polską flagę w przestrzeni publicznej, także poza świętami narodowymi i wydarzeniami sportowymi. Źródłem dumy są zarówno tradycje i historia, jak i współczesne osiągnięcia polskich naukowców, sportowców oraz rozwój kraju.
„Cięcie” to czternasty tom bestsellerowego cyklu kryminalnego Jo Nesbø z Harrym Hole. Inspektor z Oslo nie pracuje już w policji, ale nie przestaje być śledczym.
Świąteczna atmosfera sprzyja obdarowywaniu najbliższych, jednak znalezienie upominku, który wywoła szczery uśmiech i pozostanie miłym wspomnieniem na długi czas, bywa prawdziwym wyzwaniem. Wybierając prezenty na Święta w 2026 roku, warto zwrócić uwagę nie tylko na aktualne inspiracje zakupowe, ale przede wszystkim na zainteresowania, codzienne przyzwyczajenia oraz indywidualne potrzeby obdarowywanych osób. Starannie dobrany podarunek może bowiem stać się wyjątkowym symbolem troski, bliskości i pamięci o tym, co dla drugiego człowieka naprawdę ważne.
Sześć tygodni po porodzie tradycyjnie uznaje się za koniec połogu. Jest to jednak granica umowna. Niekoniecznie po tym czasie kobieta automatycznie wraca do pełni sił. To samo dotyczy samopoczucia, relacji z własnym ciałem, libido czy gotowości na bliskość. Narodziny dziecka zmieniają nie tylko ciało kobiety. Wpływają na dużo więcej kwestii: na emocje, codzienne życie i relacje z partnerem, funkcje społeczne. Amerykańskie Kolegium Położników i Ginekologów wskazuje, że rozmowa o seksualności powinna być ważnym elementem opieki poporodowej. Czy tak jest?
Ziemniaki, kartofle, pyry, grule, bulwy… Występują pod wieloma nazwami. W Polsce obecne od kilku wieków, są podstawą wielu tradycyjnych regionalnych dań. Kiedyś pierwszy wybór Polaków, dziś zastępowany często przez inne, łatwiejsze w przygotowaniu produkty. Czy powinny gościć na co dzień w naszym jadłospisie?
Reportaż z niebezpiecznej podroży po najbardziej kamienistych kingowskich zaułkach. „Potwory z archiwum. Mój rok grozy ze Stephenem Kingiem” to z jednej strony naukowa analiza procesu twórczego, a z drugiej hołd oddany jednemu z ulubionych autorów.
Stres może mobilizować i pomagać reagować na zagrożenie. Problem zaczyna się wtedy, gdy jest zbyt silny albo trwa zbyt długo. Może wówczas wpływać na pamięć, sposób reagowania na kolejne doświadczenia i zdrowie psychiczne. Jak stres zmienia to, co zapamiętujemy? Co dzieje się z mózgiem przy przewlekłym napięciu? I jaki jest związek długotrwałego stresu z depresją?
Pomysłów na obchody Halloween jest wiele. Zwyczajna kolacja w gronie znajomych, ale z motywem przewodnim, maraton filmów grozy lub impreza, podczas której obowiązują tematyczne kostiumy i dekoracje… Niezależnie od formuły domowego wydarzenia, warto pomyśleć o tym, co zaserwujemy jego uczestnikom. Agnieszka Jasińska – nauczycielka technologii żywienia, twórczyni marki Kulinarne Nawigacje oraz ekspertka kampanii „Lubię kaszę – kasza na stół, na zdrowie, na co dzień”, proponuje wyjątkowe, sycące, a przy tym odżywcze przegryzki z kaszą.
W Polsce każdego roku raka piersi rozpoznaje się u ponad 20 tys. pań. Proces leczenia nie kończy się jednak wraz z zakończeniem terapii onkologicznej. Powrót do sprawności wymaga często dalszej, skoordynowanej opieki. Jednym z rozwiązań jest KON-Pierś – program kompleksowej opieki onkologicznej, na NFZ.
W październiku, w ramach Pink October, w Polsce rośnie liczba rezerwacji badań piersi – wynika z danych platformy ZnanyLekarz. Pozytywny trend nie ogranicza się jednak wyłącznie do tego miesiąca. Od stycznia do sierpnia 2026 roku liczba rezerwacji USG piersi była niemal dwukrotnie wyższa niż w analogicznym okresie ubiegłego roku. Co trzecia Polka pod wpływem kampanii poświęconych profilaktyce nowotworowej zdecydowała się wykonać badanie.
Kaszel po infekcji może utrzymywać się nawet przez 8 tygodni! Przy suchym kaszlu pomocne może być nawilżanie gardła i unikanie czynników drażniących, natomiast leki wykrztuśne mogą nasilać dolegliwości. Jeśli kaszel nie słabnie, utrudnia sen lub towarzyszą mu duszność czy nawrót gorączki, potrzebna jest konsultacja lekarska.
Co kobiety robiły w czasie drugiej wojny światowej? Niezwykłe rzeczy! „Sekretna historia Audrey James” to opowieść osnuta na perypetiach mało znanych bohaterek z różnych zakątków Europy.
Waga idzie w górę, ubrania robią się ciaśniejsze, a ty jesz tak samo jak wcześniej. Pierwsza myśl? Trzeba mniej jeść. Tyle że nie zawsze właśnie od zmniejszania porcji warto zaczynać. W okresie okołomenopauzalnym znaczenie mają także zmiany składu ciała, codzienna aktywność, sen oraz odpowiednia ilość białka w diecie.
Z okazji Światowego Dnia Menopauzy, który obchodzimy 18 października, MenoPedia podsumowuje najważniejsze doniesienia naukowe z ostatnich miesięcy. Zestawienie globalnych publikacji z własnymi raportami pokazuje realne wyzwania, z jakimi zmagają się dojrzałe Polki. Z analiz wyłania się przekaz – menopauza daje się kobietom we znaki, ale zamiast ograniczać się do doraźnego łagodzenia jej objawów, czas postawić na kompleksowe podejście do zdrowia.
Koreańskie postrzeganie piękna to zdecydowanie coś więcej niż chwilowy trend. K-beauty to podejście do pielęgnacji, w której liczą się z regularność, świadomy dobór kosmetyków oraz lepsze rozumienie potrzeb skóry.