„Samotny wilk” to powieść, za sprawą której Jo Nesbø, najbardziej znany norweski pisarz z sześćdziesięcioma milionami sprzedanych książek na koncie, był poszukiwany przez amerykańską policję.
Jakie okulary przeciwsłoneczne będziemy nosić w tym sezonie? Wszystko wskazuje na to, że to czas powrotu ponadczasowych kształtów oprawek. Na pierwszy plan wysuwają się modele cat-eye, oversize, awiatorki, a także kultowe lenonki i minimalistyczne oprawki nawiązujące do lat 90.
Dla wielu rodziców współczesne dzieciństwo wydaje się trudniejsze do zrozumienia niż kiedykolwiek wcześniej. Nastolatki komunikują się skrótami, żyją w świecie relacji cyfrowych, w których milczenie bywa bardziej znaczące niż słowa, a zagrożenia często trudne do wychwycenia. Grooming, hejt, przemoc emocjonalna czy społeczne wykluczenie nie zawsze objawiają się w postaci dramatycznych komunikatów.
Coraz częściej rozmawiamy o tym, czym jest mowa nienawiści – i słusznie. To nie tylko kwestia języka nienawiści w Internecie, ale także realnego zagrożenia dla dobra społecznego. Jak więc skutecznie z nią walczyć?
Matcha – sproszkowany eliksir energii nie tylko pobudza ciało i umysł, ale również działa zbawiennie na kondycję włosów. Ten wyjątkowy składnik trafił teraz także do kosmetyków! Zupełnie nowa marka – niuviu, stworzona przez zespół so!flow – przenosi moc matchy do codziennej rutyny beauty, prezentując świeże spojrzenie na pielęgnację włosów w limitowanej serii produktów Matcha Time.
Otyłość to przewlekła choroba, a nie efekt braku silnej woli. Pomimo rosnącej świadomości społecznej, osoby chorujące na otyłość nadal spotykają się z uprzedzeniami, które utrudniają im dostęp do leczenia i skutecznego wsparcia. Tymczasem według danych WHO już 650 milionów osób na świecie zmaga się z otyłością, a aż 2 miliardy cierpi na nadwagę.
Długi weekend kojarzy się z odpoczynkiem i relaksem, ale dla wielu z nas może być również emocjonalnym wyzwaniem. Kiedy zwalniamy tempo, uwalniamy emocje, które na co dzień są tłumione. Pod przykrywką zmęczenia często kryje się brak kontaktu ze sobą, a kiedy napięcie ustaje, zaczynają pojawiać się uczucia, do których wcześniej nie mieliśmy dostępu: smutek, lęk, zmęczenie. To nie oznacza, że coś jest nie tak. To sygnał, że psychika ma przestrzeń, by zająć się tym, co zostało zaniedbane.
W najnowszej powieści Stephena Kinga „Nie wymiękaj” Holly Gibney wciela się w rolę ochroniarki znanej aktywistki feministycznej. Aby zapewnić bezpieczeństwo swojej chlebodawczyni musi nawigować w rzeczywistości społecznej pełnej kontrastów.
Buty sportowe, choć kiedyś kojarzyły się głównie z siłownią czy bieżnią, dziś są nieodzownym elementem miejskich, swobodnych stylizacji. Ten trend z pewnością pokochali wszyscy, którzy na równi z modą cenią wygodę – a w nowej kolekcji Lee Cooper znajdą wiele propozycji, spełniających ich oczekiwania. Ta legendarna brytyjska marka już od ponad 100 lat udowadnia, że klasyka i nowoczesność mogą iść w parze.
Wielu z nas już planuje odpoczynek i relaks. Jednak po powrocie z wakacji zamiast relaksu, zaczynamy odczuwać zmęczenie, stres, a nawet przygnębienie. Może być efekt pracy podczas wakacji, zmiany klimatu, diety czy stresu związanego z podróżą. Wszystko to wpływa na zespół napięcia pourlopowego.
Kaszel, choć naturalny i potrzebny, potrafi być wyjątkowo uciążliwy. Może zakłócać sen, utrudniać oddychanie i przeszkadzać w codziennym funkcjonowaniu. Dla wielu osób jest pierwszym objawem infekcji, a jego rodzaj – suchy lub mokry – wymaga innego podejścia terapeutycznego. Dlatego tak ważne jest, aby odpowiednio dobrać syrop na kaszel, który nie tylko złagodzi objawy, ale także wesprze naturalne mechanizmy obronne organizmu.
Zapach to nie tylko kwestia gustu – to język, który porozumiewa się bezpośrednio z naszym układem limbicznym, odpowiadającym za emocje i pamięć. Dlatego czasem jedno muśnięcie zapachu potrafi przenieść nas w przeszłość, uruchomić falę wspomnień albo wprowadzić nastrój bezpieczeństwa, energii czy czułości. Każda kompozycja zapachowa, niezależnie od tego, czy są to perfumy, olejki, czy zapachowa mgiełka, ma swoją strukturę. Jak czytać zapachy i ich nuty?
Ginekologia estetyczna i plastyczna zmierzają obecnie w kierunku ginekologii regeneracyjnej i rekonstrukcyjnej. O tym co to oznacza, a także o trendach, wyzwaniach i przyszłości tych dziedzin medycyny opowiada dr n. med. Tomasz Basta, założyciel Intima Edu Institute, dyrektor medyczny Intima Clinic Group w Krakowie oraz prezes Polskiego Towarzystwa Ginekologii Estetycznej i Rekonstrukcyjnej.
Jeden z najbardziej popularnych japońskich pisarzy Haruki Murakami odwiedził festiwal literacki w Lillehammer, by pogawędzić o książkach z jedną ze swoich fanek.
Profesor historii, która potrafi fascynować dawnymi wiekami jeszcze lepiej niż jeździć konno po grenlandzkich wioskach w poszukiwaniu śladów po Wikingach, napisała książkę, jakiej jeszcze nie było. Zapomnijcie o serialu „Wikingowie”, usiądźcie i czytajcie „Nieznane oblicze Wikingów”.
Zmienne światło, szkodliwe UV i cyfrowe zmęczenie wzroku to codzienność milionów Polaków. W zatłoczonym tramwaju, za kierownicą w pełnym słońcu, przed komputerem o późnej porze – oczy pracują bez wytchnienia. Tymczasem świadomość możliwości jej zapewnienia wciąż jest zaskakująco niska: 16% nie wie, jakie soczewki nosi, a tylko 21% używa korekcyjnych okularów przeciwsłonecznych. Soczewki fotochromowe to inteligentne rozwiązanie na miarę współczesnych wyzwań wzrokowych – automatycznie reagują na światło, dostosowują się do warunków i wspierają wzrok przez cały dzień.
Czy zastanawiałaś się kiedyś, jak wybory odzieży nocnej wpływają na twoje zdrowie i planetę? Odkryj, dlaczego slow fashion w sypialni to nie tylko trend, ale konieczność naszych czasów.
Akceptacja, uważność i poczucie bezpieczeństwa nie tylko kształtują dzieciom obraz samych siebie, ale też wpływają na to, jak budują relacje z rówieśnikami, radzą sobie z emocjami i funkcjonują w grupie. Dlatego tak ważna jest codzienna rozmowa, wspólna refleksja i nauka empatii. Jak mówić do dzieci, by je wspierać?
Mateusz Gędek zaczynał w zespole 4Dreamers, z którym tworzył teenage-popową muzykę. Z czasem skręcił w stronę alternatywy i gitarowego grania. Porzucił kompromisy, zrozumiał ich sedno i zaczął tworzyć po swojemu. Usamodzielnił się, przestał bać podejmowania niektórych tematów w tekstach, a wreszcie wydał EPkę „Po fakcie”.
Historia życia nagrana na kasety magnetofonowe staje się kluczem do zrozumienia losów wielu osób. Najnowsza książka Valérie Perrin „Colette” to jak zwykle czarująca, chwytająca za serce opowieść o tym, co w ludziach jest najlepsze i najgorsze.
Artshow – największa wystawa sztuki współczesnej – już po raz piąty zagości w Warszawie. 31 maja i 1 czerwca w przestrzeniach Bohemy na Pradze obejrzeć i kupić będzie można setki prac z dziedziny malarstwa, rzeźby, grafiki, rysunku, tkaniny, ceramiki artystycznej czy fotografii. Gratką dla miłośników sztuki będą wystawy specjalne oraz oryginalne, unikatowe rysunki Tamary Łempickiej, a dla najmłodszych – warsztaty kreatywne, wspierające ekspresję emocjonalną i twórczą.
Wzrasta ilość diagnoz endometriozy w Polsce. Liczba hospitalizacji i świadczeń ambulatoryjnych związanych z tym schorzeniem w 2024 roku była niemal o 18 proc. wyższa w porównaniu z rokiem 2023. W odpowiedzi na rosnącą skalę problemu, od lipca 2025 roku leczenie choroby będzie finansowane przez Narodowy Fundusz Zdrowia.
Z jednej strony: ponad pół miliona recept w dwa lata. Z drugiej: mężczyzna zamawiający tabletkę „dzień po” na zapas przed randką. W Polsce nie brakuje sytuacji, w których antykoncepcja awaryjna mylona jest z regularną. Choć dostęp do niej nadal wymaga recepty, część pacjentów traktuje ją jak plan A – a nie rozwiązanie doraźne w nagłych sytuacjach.
Warzywa i owoce to podstawa zdrowego stylu życia – kolorowe, chrupiące, pełne witamin. Jednak nawet najświeższe i najbardziej ekologiczne mogą stanowić zagrożenie, jeśli zapomnisz o jednej, prostej rzeczy: ich dokładnym umyciu. Na skórce mogą znajdować się niewidoczne gołym okiem bakterie, pasożyty i resztki pestycydów. Specjaliści podkreślają, że warto zachować ostrożność – nie wszystko, co wygląda świeżo i apetycznie, jest w pełni wolne od ryzyka.
Zakupy mają dziś zupełnie inny charakter niż jeszcze dekadę temu. Dla wielu z nas to nie tylko konieczność, ale też sposób na relaks, ekspresję stylu życia i małe codzienne przyjemności. Jednocześnie coraz częściej kupujemy z głową – szukamy oszczędności, porównujemy ceny, korzystamy z kodów rabatowych. Czy da się połączyć przyjemność z zakupów z rozsądkiem i oszczędnością? Jak najbardziej – na tym polega smart shopping.
Dołożyli swoją cegiełkę do popularyzacji trip-hopu, choć zdecydowanie bliżej im do downtempo. Obok zespołów utożsamianych z powstaniem trip-hopu, tj. Massive Attack i Portishead, pojawili się Skye Edwards i bracia Godfrey, którzy tworzą dziś jeden z najbardziej rozpoznawalnych i – zaryzykuję stwierdzeniem – kultowych zespołów downtempo, czerpiących garściami z trip-hopu, dubu, popu i psychodeli – Morcheebę. Choć liczne perturbacje na początku lat 2000. nie zwiastowały pomyślnego finału, dziś możemy słuchać ich najnowszego, jedenastego albumu „Escape The Chaos” wydanego pod skrzydłami wytwórni 100% Records. Co więcej, w tym roku muzycy świętują 30-lecie istnienia zespołu.
Leczenie niezborności (astygmatyzmu) stało się w ostatnich latach coraz bardziej skuteczne dzięki rozwojowi nowoczesnych technologii optycznych i chirurgicznych. Niezborność to wada refrakcyjna oka, która powoduje zniekształcone widzenie wynikające z nieregularnej krzywizny rogówki lub soczewki. Objawia się niewyraźnym, rozmazanym obrazem na różnych odległościach, a w niektórych przypadkach również podwójnym widzeniem, bólami głowy i zmęczeniem oczu. Wczesna diagnoza i odpowiednio dobrana metoda korekcji pozwalają na skuteczne leczenie niezborności i przywrócenie pełnego komfortu widzenia.
Są takie siostry, które razem zakładają firmę i tacy bracia, którzy lubią odwiedzać domek letniskowy po rodzicach, aby spędzać ze sobą czas. Są też takie rodzeństwa, które im tego zazdroszczą. Po bestsellerach „Rozwód” oraz „Teściowa” Moa Hergner powraca z powieścią „Rodzeństwo”.
Podróżowanie to niezwykła okazja do odkrywania nowych miejsc, poznawania kultur i przeżywania przygód. Niezależnie od tego, czy szukamy ekscytujących wyzwań, czy odpoczynku, kluczowe jest to, żeby dobrze zaplanować podróż, aby czerpać z niej jak najwięcej. Wybór odpowiedniego kierunku, świadome wspieranie lokalnych społeczności czy też decyzja o podróżowaniu w małych grupach to elementy, które pozwolą zaplanować idealną podróż.
W dniach 19-25 maja obchodzimy Tydzień Świadomości Krótkowzroczności – schorzenia, które coraz częściej dotyka najmłodszych i staje się poważnym problemem zdrowia publicznego. Krótkowzroczność przybiera dziś skalę globalnej epidemii, a jej głównym źródłem jest współczesny styl życia, w tym dużą role odgrywają nowoczesne technologie.