Przebarwienia posłoneczne są powszechnym problemem skórnym, wynikającym z nadmiernej ekspozycji na promienie UV. Mogą pojawić się na każdym typie skóry. Zazwyczaj plamy od słońca powstają na twarzy, rękach i ramionach. Jak się pozbyć tych przebarwień? Podpowiadamy sprawdzone sposoby!
Spis treści:
- Czym są przebarwienia posłoneczne?
- Jak wyglądają przebarwienia od słońca?
- Przyczyny powstawania przebarwień posłonecznych
- Jak zapobiegać przebarwieniom posłonecznym?
- Jak się pozbyć przebarwień od słońca?
Czym są przebarwienia posłoneczne?
Przebarwienia posłoneczne to plamki na skórze, które wydają się być większe i ciemniejsze niż otaczające je obszary skóry. Powstają, gdy skóra jest nadmiernie narażona na słońce, co prowadzi do zbyt dużej produkcji melaniny w naskórku.
Więcej o powstawaniu przebarwień od słońca możesz dowiedzieć się z tego tekstu https://bio-oil.com.pl/przebarwienia-posloneczne/
Jak wyglądają przebarwienia od słońca?
Plamy te mogą mieć różne odcienie: od lekko żółtego po ciemnobrązowy. Mogą występować pojedynczo lub w grupach, nadając tym samym skórze niejednolity wygląd. Nie są bolesne, ale mogą być nieestetyczne.
Przyczyny powstawania przebarwień posłonecznych
Nadmierna ekspozycja na słońce jest główną przyczyną powstawania tych plam. Szybkość, z jaką pojawiają się, może zależeć od typu skóry i historii ekspozycji na słońce. Co więcej, wpływ na powstanie przebarwień mogą mieć również: zaburzenia hormonalne, czy choroby, a nawet niektóre kosmetyki. Bez wpływu nie pozostaje także genetyka. Ludzie o ciemniejszej karnacji są bardziej podatni na powstawanie tych plam.
Jak zapobiegać przebarwieniom posłonecznym?
Przebarwienia posłoneczne mogą być trudne do usunięcia, dlatego kluczem jest zapobieganie im. Oto kilka strategii, które możesz zastosować, aby chronić swoją skórę i zapobiegać pojawieniu się tych nieestetycznych plam:
1. Stosuj krem z filtrem UV
Stosowanie kremu z wysokim filtrem przeciwsłonecznym (SPF 30 lub wyższym) to podstawa ochrony przeciwsłonecznej. Aplikuj go codziennie, nawet w pochmurne dni.
2. Unikaj najbardziej intensywnego słońca
Staraj się unikać słońca w godzinach, gdy jest najbardziej intensywne (zazwyczaj między 10:00 a 16:00). W tych godzinach promienie UV są najmocniejsze i najbardziej szkodliwe.
3. Noś odzież ochronną
Aby zminimalizować ekspozycję na słońce, wybieraj ubrania z długimi rękawami oraz noś czapki z daszkiem lub kapelusze o szerokim rondzie. Pamiętaj także o okularach przeciwsłonecznych.
4. Stosuj kosmetyki z antyoksydantami
Produkty z antyoksydantami, takimi jak witamina C i E, mogą chronić skórę przed uszkodzeniami spowodowanymi przez wolne rodniki i promienie UV.
5. Regularnie badaj skórę
Regularne wizyty u dermatologa i samobadanie skóry mogą pomóc w wykryciu wszelkich zmian na wczesnym etapie.
6. Nie korzystaj z solarium
Solaria emitują promienie UV, które mogą prowadzić do przebarwień posłonecznych i innych uszkodzeń skóry. Unikaj ich, aby zminimalizować ryzyko powstania nieestetycznych plam.
7. Utrzymuj nawilżenie skóry
Zdrowa, nawilżona skóra jest bardziej odporna na uszkodzenia słoneczne. Regularne nawilżanie pomaga zachować jej elastyczność i barierę ochronną.
Jak się pozbyć przebarwień od słońca?
Przebarwienia posłoneczne mogą być nie tylko nieestetyczne, ale także mogą powodować dyskomfort. Na szczęście istnieje wiele skutecznych metod na redukcję tych plam. Oto kilka popularnych sposobów:
1. Kosmetyki z witaminą C
Witamina C jest antyoksydantem, który może pomóc w wybielaniu plam i przebarwień. Kosmetyki z witaminą C, takie jak serum czy kremy, mogą być stosowane codziennie, aby stopniowo rozjaśniać przebarwienia posłoneczne. Są one delikatne dla skóry i mogą być używane w połączeniu z innymi metodami leczenia.
2. Peeling skóry
Mechaniczny peeling skóry może być skutecznym narzędziem w walce z przebarwieniami. Zabieg ten usuwa martwe komórki naskórka, co może pomóc w stopniowym wygładzeniu i rozjaśnieniu plam.
3. Olejki na przebarwienia
Niektóre olejki roślinne, takie jak olejek z dzikiej róży czy olejek z drzewa herbacianego, mają właściwości, które mogą pomóc w redukcji przebarwień posłonecznych. Regularne stosowanie tych olejków może spowodować stopniowe wygładzenie i rozjaśnienie plam.
Można sięgnąć również po olejek specjalistyczny, np. ten od Bio-Oil. Zawarte w produkcie olejki z nagietka i lawendy nie tylko nawilżają, ale także regenerują skórę, tym samym zmniejszając ryzyko powstawania kolejnych przebarwień. Z kolei olejek rozmarynowy przyczynia się do wyrównania kolorytu skóry i zmniejszenia widoczności przebarwień.
4. Zabiegi na przebarwienia posłoneczne
W przypadku bardziej uporczywych plam zabiegi specjalistyczne mogą być alternatywnym rozwiązaniem. Zabiegi takie jak laserowe usuwanie przebarwień, mikrodermabrazja lub peeling chemiczny mogą być wykonywane przez dermatologa, lub kosmetologa.
Sposoby te mogą być bardziej inwazyjne i kosztowne, ale często dają szybsze i bardziej widoczne wyniki.
Przebarwienia są częstym problemem, ale z odpowiednią pielęgnacją, można zmniejszyć ich widoczność. Co ważne, można im także zapobiegać. Odpowiednie dbanie o skórę oraz stosowanie odzieży ochronnej to podstawa przeciwdziałania przebarwieniom od słońca.
Źródła:
- Sun damage [na:] „Mayo Clinic”, https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sunburn/in-depth/sun-damage/art-20546834, 2023 r., dostęp 7 sierpnia 2023 r.
- Santos-Longhurst A., How to Remove Sunspots on Your Face [na:] „Healthline”, https://www.healthline.com/health/sunspots-on-face, 18 czerwca 2018 r., dostęp 7 sierpnia 2023 r.
- Clark K., Seven ways to undo sun damage, discoloration and other sins of summer [na:] „American Society of Plastic Surgeons”, https://www.plasticsurgery.org/news/articles/seven-ways-to-undo-sun-damage-discoloration-and-other-sins-of-summer, 15 października 2021 r., dostęp 7 sierpnia 2023 r.
- Przebarwienia posłoneczne: jak się pozbyć przebarwień od słońca? [na:] „Bio-oil”, https://bio-oil.com.pl/przebarwienia-posloneczne/, 25 lipca 2023 r., dostęp 7 sierpnia 2023 r.