Pięknie wymodelowane łydki, zgrabne kolana, jędrne uda bez cellulitu – takie nogi są modne o każdej porze roku. Ale zwłaszcza wiosną i latem chcemy je pokazywać bez skrępowania. Jak pomóc naturze i być dumną ze swoich nóg? Radzi dr Agnieszka Bliżanowska, ekspert medycyny estetycznej i specjalista dermatolog.
Modę na niedepilowanie nóg potraktujmy jak medialną ciekawostkę, a nawet dziennikarską kaczkę. Nowoczesna kobieta ma przecież gładkie ciało. Ale codzienne golenie zajmuje rocznie ponad tydzień i nie gwarantuje gładkości. Z kolei depilatory i woski prowadzą do częstych podrażnień. A i tak nie pozwalają powiedzieć włosom bye-bye na zawsze. Jedyne rozwiązanie to dobra depilacja laserowa. Czyli jaka? „Ważne, by światło lasera zastosowane w urządzeniu uszkadzało cały mieszek włosowy wraz z macierzą i odżywiającą włos brodawką. Tylko wtedy możemy liczyć na to, że epilacja będzie trwała, to znaczy że uszkodzony włos nie odrośnie” – mówi dr Agnieszka Bliżanowska). Umiejętność trwałej epilacji posiada laser Palomar Vectus, który u większości pacjentek likwiduje zarost już po czterech-pięciu powtórzeniach. „Dlatego jest metodą opłacalną na tle wielu urządzeń, które tylko na pewien czas osłabiają zdolność włosów do regeneracji i dają nietrwałe efekty” – dodaje ekspert.
Efekty: U 80% pacjentek po czterech-pięciu zabiegach można osiągnąć całkowitą gładkość. Zabieg wymaga powtórzeń co 4-8 tygodni w zależności od jakości włosów i okolicy.
Cena epilacji laserem Palomar Vectus: od 200 zł w zależności od okolicy
Zgrabne w kolanach
Ten niewielki obszar ma duży wpływ na kształt nóg i długość spódnic, które wybierasz. Dobra informacja? Wystarczy dobry zabieg łączony i nie spojrzysz nawet na długość mini. Trudno jest ci spalić na siłowni nadmiaru tłuszczu nad kolanami? Dr Agnieszka Bliżanowska, która specjalizuje się w modelowaniu nóg, pokonuje nadmiar tłuszczu w tym rejonie za pomocą soi. „Stosuję preparat do lipolizy iniekcyjnej na bazie fosfatydylocholiny. Tak rozpuszczam tłuszcz. Aby szybko pozbyć się go z tkanek i osiągnąć jeszcze lepszy efekt od razu zalecam serię endermologii, czyli masażu, który stymuluje skórę do przebudowy, w tym do wysmuklenia” – wyjaśnia ekspert. Dzięki zabiegowi o nazwie Lipomassage LPG adipocyty, czyli komórki tłuszczowe, szybciej pozbywają się tłuszczu, a także wzmaga się produkcja kolagenu i kwasu hialuronowego. Wysmuklaniu towarzyszy więc ujędrnienie.
Efekty: Zobaczysz je już po pierwszym zabiegu – kolana staną się smuklejsze i wymodelowane. Czasem po miesiącu potrzebne jest ponowne podanie preparatu do lipolizy, maksymalnie spodziewaj się 3 zabiegów. Dla zwiększenia efektu stosuj jednocześnie endermologię, co 4-7 dni. Gdy będziesz już zachwycona zmianą, zgłaszaj się na Lipomassage LPG nóg lub całego ciała – profilaktycznie 1-2 razy w miesiącu.
Cena mezoterapii lipolitycznej: od 300 zł
Cena endermologii: 200 zł za zabieg na całe ciało (w serii 150 zł)
Jędrne w udach
Skóra nóg traci jędrność z wiekiem, ale także pod wpływem gwałtownej zmiany wagi, na przykład po ciąży lub diecie. Czyli mimo że pasuje ci twój rozmiar, wewnętrzne strony ud lub uda nad kolanami nie wyglądają apetycznie. Da się temu zaradzić i to na co najmniej dwa sposoby. Dla zwolenniczek metod nieiniekcyjnych specjaliści polecają lifting termiczny, np. Zaffiro. „Pod wpływem promieniowania podczerwonego włókna kolagenowe zostają pobudzone do regeneracji. Kolagen od razu odzyskuje utracony skręt, a więc nadmiary w widoczny sposób się kurczą” – wyjaśnia dr Bliżanowska. Zabieg działa jeszcze kilka miesięcy po jego wykonaniu, ponieważ cały czas tworzą się nowe włókna kolagenowe.
Jeśli wybierzesz metodę iniekcyjną, dr Agnieszka Bliżanowska poleca nici liftingujące Meso Cogs. „To doskonała metoda, dużo mniej inwazyjna od skalpela, a dająca świetne efekty” – mówi ekspert WellDerm. Zabieg nie jest bolesny, ponieważ wykonuje się go w znieczuleniu miejscowym. „W ciągu 30-40 minut wprowadzam nici do skóry. Stają się one rusztowaniem dla zwiotczałej skóry, a jednocześnie stymulują fibroblasty do namnażania włókien kolagenowych.”
Efekty: Działanie nici liftingujących jest długofalowe i utrzymuje się kilka lat. Silne zagęszczenie i mechaniczne wzmocnienie struktury skóry to efekt zastosowania polikaprolaktonu – w pełni rozpuszczalnego i biokompatybilnego materiału, powszechnie znanego jako składnik nici chirurgicznych. Lifting termiczny Zaffiro powtarza się w zależności od potrzeb co 1-6 miesięcy.
Cena nici liftingujących Meso Cogs: 1500-3000 zł w zależności od ilości materiału
Cena liftingu termicznego Zaffiro: 490 zł nad kolanami, 550 zł wewnętrzna strona ud
Smukłe w łydkach
Łydki można łatwo wymodelować, zwłaszcza jeśli dbałość o kondycję fizyczną sprawiła, że stały się zbyt umięśnione i napięte. „Kiedy kilka lat temu wprowadziłam modelowanie łydek toksyną botulinową, to była nowość. Okazało się, że pacjentek z takim problemem jest sporo. Kompleksy związane z atletycznymi łydkami sprawiały, że chodziły tylko w spodniach. Cieszę się, że dzięki mnie odzyskały swobodę i mogą chodzić, w czym chcą” – podkreśla dr Bliżanowska.
Efekty: Toksyna botulinowa podawana jest umiejętnie w kilku-kilkunastu punktach na łydce, co relaksuje mięśnie, a efekty widoczne są po kilku tygodniach. Łydka wysmukla się. I choć zabieg trzeba powtarzać, po każdej iniekcji efekt jest lepszy, a odstępy między zabiegami dłuższe.
Cena wysmuklenia łydek toksyną botulinową: od 1800 zł
Bez pomarańczowej skórki
Jeśli z powodu cellulitu nosisz tylko luźne spodnie i spódnice, wypowiedz wojnę pomarańczowej skórce. I zaangażuj do niej zarówno igłę, jak i urządzenia. „Na pierwszy ogień zastosujemy mezoterapię lipolityczną z koktajlem aktywnych składników, wśród których znajduje się fosfatydylocholina, rozbijająca tłuszcz w komórkach” – mówi dr Agnieszka Bliżanowska. Peptydy biomimetyczne wspomogą spalanie i rozbijanie tłuszczu oraz wzmocnią napięcie i wygładzenie skóry. W składzie koktajlu znajdzie się także L-Carnityna.
Rozwój cellulitu zatrzyma także masaż, który mechanicznie zmusi komórki tłuszczowe do opróżniania nadmiaru tłuszczu, poprawi mikrokrążenie i dotleni skórę. „Po wypróbowaniu wielu technik widzimy, że najlepszą redukcję cellulitu osiągamy po serii endermologii na ciało” – mówi dr Bliżanowska. Lipomassage LPG niweluje cellulit na kilku poziomach. Po pierwsze, opróżnia i rozbija wypełnione tłuszczem adipocyty. Po drugie, niweluje obrzęki. Po trzecie, uelastycznia tkankę, otaczającą cellulit. Z zabiegu na zabieg skóra jest coraz gładsza.
Efekt: Wygładzenie cellulitu wymaga serii 10-15 zabiegów, ale już po kilku z nich widać będzie poprawę. Przy tendencji do cellulitu warto wykonywać endermologię regularnie, 2-4 razy w tygodniu.
Cena endermologii na ciało: 1500 zł za 10 zabiegów.
Cena mezoterapii lipolitycznej Dermaheal LL: od 250 zł (w zależności od ilości preparatu).