Spożywanie napojów energetycznych a sen Przeprowadzone w Norwegii badania potwierdziły, że spożywanie napojów energetycznych jest związane z długością i jakością snu u nastolatków.
Jak jeść nasiona chia? Namoczone nasiona chia to bardzo dobry wypełniacz żołądka. Takie nasionka pęcznieją i 8-9 razy zwiększają swoją objętość, powodując tym samym…