Odporność na talerzu

Jesienna aura sprzyja infekcjom. Co zrobić, by się przed nimi chronić? Włączyć żywieniowe SOS! Wiele składników z codziennego menu działa bowiem lepiej niż specyfiki zapisywane przez lekarzy.

Dieta na odporność

Budowanie odporności to długotrwały proces. Jak go wspomóc na co dzień? Dietą! To najlepszy czas, by zajadać się kapustą kiszoną, jabłkami, żurawiną, burakami i dodawać do potraw czosnek.

Co jeść jesienią?

Jesienią nasze organizmy potrzebują więcej witamin i składników mineralnych, by skutecznie walczyć z tak częstymi w tym okresie infekcjami i…