Zazwyczaj nie zastanawiasz się nad produktami, które od lat dodajesz do tych samych potraw. A sekretem udanej diety jest …
Problem z posiadaniem prawidłowej masy ciała ma aż 80 % Polaków. Otyłość jest zmorą 1/3 kobiet.
Republikanka dintojra od 17 lat nie je mięsa. W swoim artykule pisze o tym, dlaczego wegetarianizm jest ważny nie tylko dla naszego zdrowia.
Większość z nas spożywa ryby tylko przy okazji. To błąd. Dają siłę, przyrządza się je w parę chwil no i jak smakują!
Po ukończeniu 20 roku życia wszystko w organizmie zaczyna przebiegać coraz trudniej i wolniej.
Batoniki na śniadanie, hektolitry kawy, wizyty w stołówkach i obfite biznesowe lunche. Posiłki często jedzone w stresie przed komputerem, bo ważny projekt goni. Stop!
Kawa na śniadanie, potem druga w pracy, po obiedzie. Wieczorem drży serce, nie możesz zasnąć, a rano znowu trzeba się dobudzić ulubioną dawką kofeiny… Żeby uniknąć takiego scenariusza, radzimy, jak ograniczyć spożycie kawy.