Sen to naturalne lekarstwo. A tymczasem, jak wynika z badań, prawie połowa Polaków po 30. roku życia ma problemy z zasypianiem. W rezultacie gorzej wyglądają, częściej chorują, a ich pamięć zawodzi.
Tag: zdrowy sen
Jeśli chcesz być szczęśliwy, zadbaj o odpowiednią ilość snu – czyli osiem godzin na dobę. Osoby zmęczone są mniej odporne…