Zmienna pogoda, zimowa dieta uboga w witaminy i minerały, brak słońca, stres, pandemia… To wszystko sprawia, że gorzej sypiamy, martwimy się na zapas i narzekamy na deficyt energii. Jak temu zaradzić i poprawić formę?
Tag: zmęczenie
Brakuje ci energii, w ciągu dnia często odczuwasz senność, a do tego dokuczają ci bóle i zawroty głowy? Zwykle w…
Pamiętasz czasy, kiedy noc niezauważalnie przechodziła w świt, a ty nadal byłeś pełen energii? Potrzebowałeś tylko chwili na regeneracje sił,…
Apatia, ospałość i znużenie mogą być wynikiem nieodpowiedniego jadłospisu. Oto lista składników diety dodających energii. 1. Żelazo Niedobór żelaza –…
Każdej nocy długo przewracasz się z boku na bok zanim uda ci się zasnąć? A może budzisz się zmęczony nad…
Zmęczenie, zdenerwowanie, brak snu, stres – to wszystko odbija się nie tylko na naszej psychice, ale i twarzy. Rysy stają…
Dorosły człowiek potrzebuje średnio 8 godzin snu. Jednak czas nocnego odpoczynku zależy od indywidualnych potrzeb i powinien trwać tak długo,…
Mleczko Nawilżająco-Energetyzujące Elancyl z ekstraktem z guarany to prawdziwe antidotum na zmęczenie i stres. Idealne dla suchej skóry. Jeśli…
Zacznij od krótkiego urlopu: gdy twój organizm jest wyczerpany, potrzebuje kilku dni, by się zregenerować. Jest szansa, że duża ilość…