Dieta dla aktywnych

Jesteś aktywna? Biegasz, jeździsz na rowerze, spacerujesz? Świetnie! Ważne jednak, by uprawianiu sportu towarzyszyła prawidłowa dieta, która dostarczy ci odpowiedniej…

Woda poprawia metabolizm

O ile każdy wie, że najważniejszą funkcją wody jest nawadnianie organizmu, to nie wszyscy zdają sobie sprawę z tego, że ma ona również inne zadanie – przyspiesza metabolizm.